Comer manzanas te aleja de las citas al médico

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Las manzanas verdes son las que más beneficios aportan a la salud intestinal.

Los compuestos bioactivos de las manzanas que no se absorben durante la digestión, refuerzan el sistema imunitario y ayudan a mantener el peso corporal.

 

Un estudio realizado por la Escuela de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Estatal de Washington, revela que los polifenoles y la fibra dietética que contienen las manzanas mantienen el equilibrio de las bacterias del intestino ayudando a mejorar la digestión.

 

De acuerdo con los resultados, las manzanas verdes son las que aportan más beneficios al organismo.

 

Si se modifica el equilibrio en las bacterias intestinales, que está determinado por todo lo que comemos cada día, se produce inflamación crónica que conduce a la diabetes pero, según el estudio, el restablecimiento de este equilibrio puede solucionarse consumiendo una manzana verde cada día.

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