Correr mejora la función cerebral

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Los corredores tienen mayor conexión en distintas regiones del cerebro.

Correr otorga beneficios físicos y psicológicos ya que baja los niveles de depresión y activa el sistema inmunológico.

 

Esta actividad física también disminuye la divagación mental y promueve un pensamiento más ordenado, así lo asegura una investigación realizada por la Universidad de Arizona en los Estados Unidos.

 

Como parte del estudio se analizó por medio de tomografías a un grupo de corredores profesionales y otro de personas que no habían realizado actividad física en por lo menos un año, descubriendo que los corredores tenían un mejor comportamiento mental y mayor conexión en distintas regiones del cerebro.

 

Además de un mejoramiento en las habilidades de navegación complejas, la habilidad de planear, monitorear y responder al ambiente.

 

Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por médicos y terapeutas porque reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, combate adicciones y alivia la depresión.

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