Por estas razones debes de usar la bicicleta

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Pedalear en la bicicleta hace que nuestro organismo libere las llamadas hormonas de la felicidad.

Ejercitarse entre 45 a 60 minutos al día y al menos tres veces a la semana con la bicicleta, mejora la salud y reduce las visitas al médico por enfermedades, así lo asegura una investigación realizada por el Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte.

 

De acuerdo con el estudio, usar la bicicleta agiliza el sistema cardiovascular, mejora la función de las articulaciones, refuerza el sistema inmunitario y aumenta la capacidad respiratoria,

 

Los científicos señalan que al acelerar el metabolismo se eliminan toxinas y se liberan endorfinas, que son las llamadas hormonas de la felicidad, por lo que se obtiene un nivel de bienestar general.

 

Entre otros beneficios de usar bicicleta están que reduce en 50 por ciento los riesgos de infarto, baja los niveles de colesterol, reduce el riesgo de infecciones y fortalece las extremidades superiores e inferiores, además de mantener el balance y equilibro de nuestro cuerpo.

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