Tomar el sol aporta beneficios a la salud

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Los baños de sol son la mejor fuente de vitamina D en humanos.

Tomar el sol es la mejor fuente de vitamina D en humanos, la cual combate la somnolencia diurna, reduce los síntomas de la depresión, fortalece los músculos, ayuda a absorber el calcio y reduce la probabilidad de padecer asma.

 

Un estudio realizado por la Universidad de Manchester, asegura que tomar baños de sol también reducen las probabilidades de cáncer de mama, colon, próstata y pulmón.

 

Los científicos señalan que la exposición a los rayos ultravioleta del tipo B también reduce el riesgo de desarrollar artritis reumatoide y combate la hipertensión.

 

Los médicos recomiendan tomar breves baños de sol durante el mediodía para obtener estos beneficios.

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