Hacer ejercicio de manera regular e incluso estar de pie, pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiaca, pero entre más ejercicio, mejor salud se tiene, así lo aseguran médicos del Consejo de Cardiología de los Deportes y el Ejercicio del Colegio Americano de Cardiología.
Los resultados de la investigación señalan que incluso unas cantidades pequeñas de ejercicio, pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiaca, posibilidades que disminuyen realizando con más ejercicio.
Los científicos autores del estudio señalan que apenas el 62 por ciento de los pacientes de ataque cardiaco son remitidos a la rehabilitación cardiaca con ejercicio tras abandonar el hospital. De éstos, apenas un 23 por ciento acuden a más de una sesión de rehabilitación. Y solo el 5 por ciento llega a completar más de 36 sesiones, por lo que exhortan a los médicos a recomendar un entrenamiento en ejercicio de intensidad entre baja y moderada a la mayoría de los nuestros pacientes con padecimientos cardiacos.
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