La vitamina D regula los niveles de calcio y fósforo en el organismo y su deficiencia se asocia a un mayor riesgo de distintas enfermedades potencialmente mortales, como la diabetes y el cáncer.
Un nuevo estudio realizado por la British Medical Jounal, asegura que esta vitamina previene y combate la gripe, bronquitis, neumonía y los catarros.
Los científicos aseguran que tomar vitamina D es más eficiente inclusive que la vitamina C contra las infecciones respiratorias y los ataques de asma porque aumenta los niveles de péptidos antibióticos en los pulmones.
La vitamina D también ayuda a prevenir fracturas óseas, enfermedades cardíacas, cáncer de colon, diabetes, depresión y Alzheimer.
