Los Centros de Formación Deportiva Edoméx han iniciado clases de yoga dirigidas a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, como parte de sus actividades para promover la actividad física y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Las clases se llevarán a cabo los lunes y miércoles de 17:00 a 21:00 horas, así como los jueves de 18:30 a 20:30 horas, en el espacio físico CEMEDEC, y estarán a cargo de la instructora del Centro de Formación Deportiva de Yoga, Ivette Muñoz.
El yoga es una disciplina que busca la conexión entre el cuerpo, la respiración y la mente, y se considera un estilo de vida que contribuye a la curación del cuerpo, el fortalecimiento de la mente y el espíritu. Su práctica implica posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, lo que contribuye a mejorar la salud en general.
Entre los beneficios de practicar yoga se encuentran la reducción de la presión arterial, el control de la frecuencia cardíaca, la disminución del estrés, el apoyo a la digestión, el aprendizaje de técnicas de relajación y la mejora de la concentración, entre otros.
El objetivo principal de este proyecto es brindar a la comunidad la oportunidad de experimentar los numerosos beneficios que el yoga puede aportar a su bienestar físico y mental.
Para obtener más información sobre estas clases de yoga y otras actividades en los Centros de Formación Deportiva, los interesados pueden comunicarse al número telefónico 722-167-8040, extensión 123, o visitar la Dirección de Cultura Física y Deporte en las oficinas de la Ciudad Deportiva Edoméx, ubicada en Av. Adolfo López Mateos #100, colonia Irma Patricia Galindo de Reza, Zinacantepec, Estado de México.
