De acuerdo con los psicólogos, Sheridan Herrera Partida y Beatriz Soto Pereda; el echo que ciertas personas se depriman por el clima radica en un recurso inteligente de la mente para no afrontar la realidad poniendo de pretexto el clima desfavorable que no es más que una circunstancia en la vida; asimismo señalaron que si las personas no cuentan con los recursos psicológicos, mentales, emocionales, físicos necesarios para enfrentar la realidad ésta tendrá más tendencia a la depresión.
Asimismo señalaron que esta condición la aprendemos desde bebés ya que los padres «nos protegen», y al no poder controlar algo como lo es el clima surge este mecanismo de defensa.
Así que como adultos seguimos pensando que dado las condiciones que a nuestra óptica parecen desfavorables; estamos pensando constantemente en que debemos estar en cama y no en nuestras actividades diarias como lo es el trabajo o asistir a clases.
Además señalaron que se requiere re programar la mente para cambiar los patrones de conducta, ya que el clima no se puede cambiar, y enseñar a la mente que bajo cualquier termino se deben realizar las actividades cotidianas; esto durante 21 días para que la mente como el organismo se acostumbren a la idea que el clima no tiene porqué afectar nuestro estado de ánimo.
En este sentido señalaron que es de suma importancia dar las herramientas suficientes al paciente para que su actitud dependa de él y no de las circunstancias, asimismo recomendaron que en caso de padecer depresión, ansiedad o cualquier trastorno se debe acudir con un especialista, ya sea un psicoterapeuta, psicólogo o psiquiatra para su tratamiento integral.
