La Ciudad de Toluca se prepara para recibir uno de los eventos deportivos más destacados del año: el Maratón Toluca 2024 , que se corre el domingo 27 de octubre a las 6 de la mañana.
Esta carrera, atraerá a más de 3,500 corredores de varias partes de la República Mexicana y del mundo. Si ya estás inscrito y listo para la competencia, esto es todo lo que debes conocer sobre la entrega del kit oficial.
El certamen que ofrece las distancias de 5 , 10, 21 y 42 kilómetros, [relevos] por lo que pueden participar corredores de todos los niveles.
La justa deportiva llega a su tercera edición y que tendrá como salida y llegada la emblemática Plaza de los Mártires, también contará con la distancia Kids de 800 metros, en la prueba estelar de los 42 kilómetros se podrá realizar por relevos de dos personas, además para este año se suma la carrera ciclista en los 21 kilómetros.
Cabe resaltar, que el Maratón Toluca superó las expectativas teneiendo un 90 por ciento de participantes inscritos, casi los 3,500 atletas, superando lo del año pasado que fueron 2,800 participantes.
» Este año llegamos a la tercera edición, se completan las tres medallas que forman la imagen del municipio, la primera fue la del 2022 con la figura de la pirámide de Calixtlahuaca, la segunda representó al Sol y la tercera al Dios Tolo”, detalló Julio Luna, Director Técnico del evento.
En cuanto a la premiación, Julio Luna, detalló que será una jugosa bolsa de 50 mil pesos, a repartir entre los primeros lugares de las distancias de 5, 10, 21 y 42km.
En relación a la entrega de Kit se llevará a cabo el sábado 26 de octubre en las instalaciones de la Ford ubicada en Alfredo del Mazo esquina Independencia con un horario de 10 de la mañana a las 3 de la tarde.
A continuacion te brindamos algunas recomendaciones para los corredores del Maratón Toluca 2024
• Mantente bien hidratado durante toda la semana anterior a la carrera. Bebe agua y bebidas isotónicas para asegurar un equilibrio adecuado de electrolitos.
• Usa tenis que ya hayas utilizado y con las que te sientas cómodo. No estrenes calzado el día de la carrera.
• Comienza con un ritmo moderado y constante. Evita arrancar demasiado rápido para no agotar tus energías temprano.
• Aprovecha los puntos de hidratación en el recorrido. Bebe pequeños sorbos de agua o bebida isotónica regularmente.
• Lleva barritas energéticas para consumir durante la carrera. Prueba estos productos en tus entrenamientos para asegurarte de que te sientan bien.
• Establece un plan de entrenamiento y síguelo con disciplina. Incluye sesiones de carrera larga, velocidad y descanso.
• Los días previos a la carrera, asegúrate de descansar lo suficiente para que tus músculos se recuperen completamente.
• Aumenta la ingesta de carbohidratos en los días previos para llenar tus reservas de glucógeno.
