Actualmente existe 1.8 por ciento de ocupación en camas destinadas a pacientes Covid en Hospitales mexiquenses después de un incremento la semana pasada, esto, de acuerdo con los datos de la Red de seguimiento a las Infecciones Respiratorias Agudas Graves (Red IRAG).
Los valles de Toluca y México, así como la región norte se encuentran sin pacientes. Es importante para evitar contagios, que sigas algunas recomendaciones para cuidar tu salud: lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, o usa alcohol en gel. Cuando tosas o estornudes, cúbrete la boca y nariz con un pañuelo o el codo. Evita escupir, y si es necesario, usa un pañuelo desechable, ponlo en una bolsa cerrada y tíralo a la basura; luego, lávate las manos.
No te toques la cara con las manos sucias, especialmente los ojos, la boca y la nariz. Desinfecta las superficies que usas con frecuencia y asegúrate de que entre luz y aire en los lugares cerrados.
Si te sientes mal, quédate en casa y consulta al médico si tienes fiebre, dolor de cabeza o garganta, o mucosidad. Además, trata de evitar el contacto con personas enfermas. Además, la Secretaría de Salud recomienda vacunarse contra influenza, neumococo y Covid-19; evitar fumar y protegerse de cambios bruscos de temperatura.
Finalmente, durante los festejos, es importante priorizar la convivencia social sobre la ingesta de alimentos, eligiendo beber agua o bebidas sin azúcar. Si se consume alcohol, se recomienda hacerlo con moderación y evitar conducir después de beber.
