Realizar yoga tibetano podría proporcionar beneficios duraderos para las pacientes de cáncer de mama que tienen problemas para dormir, reportan investigadores del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas, Estados Unidos.
Los problemas para dormir y la fatiga son problemas habituales entre las pacientes de cáncer que se someten a quimioterapia, dijo el autor del estudio, Lorenzo Cohen y director del Centro Oncológico.
Los resultados del estudio demostraron que las mujeres que realizaron yoga tibetano reportaron tener menos problemas para dormir y menos somnolencia diurna a largo plazo que las de los otros dos grupos que realizaron ejercicios de estiramiento y yoga normal.
Durante las clases de yoga tibetano, un instructor enseñó a las mujeres de este grupo a controlar la respiración, a visualizar, meditación y posturas, y se les animó a practicar yoga en casa a diario.
El estudio aparece en la edición en línea del 20 de septiembre de la revista Cancer.
