Actuar por nuestra salud

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Estamos en el mes en el que dan inicio las promesas para bajar de peso y vaya que lo necesitamos los mexicanos pues las cifras oficiales advierten que 75.2 por ciento de la población padecemos sobrepeso y obesidad. 

Desde luego la causa inmediata que se reconoce es la mala alimentación seguida de un estilo de vida sedentario.

Antes se decía que los gorditos eran saludables pero la realidad es que tener un abdomen y cintura ancha son observados por la comunidad médica como origen de diabetes y probabilidad de padecimientos a nivel del corazón. 

Tenemos por tanto, que tomarnos muy en cuenta nuestro peso y masa corporal si queremos evitarnos alguna enfermedad. Así por tanto, no nada más proponernos acudir al gimnasio o hacer ejercicio para bajar los kilos de subidos especialmente por las fiestas decembrinas o debido a la emoción del arranque de otro año sino actuar decididamente a favor de nuestra salud llevando a cabo actividad física regularmente y procurando comer sanamente. La obesidad y sobrepeso son letales.

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