La aplicación WhatsApp provoca que 70 de cada cien adolescentes mexicanos se duerman hasta tarde dañando su salud y desarrollo, así lo advirtió el director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), Reyes Haro Valencia.
Abundó que el uso de las redes sociales durante la noche afecta el tiempo de sueño de la población en general, pero sobre todo de los adolescentes, quienes se duermen muy tarde por revisar la aplicación WhatsApp.
Desvelarse todos los días de la semana provocan estatura baja, debido a que durante la noche se secretan diversas hormonas como la del crecimiento, indispensable para que los jóvenes tengan un desarrollo adecuado.
Los adolescentes deben dormir nueve horas cada noche, pues es el último momento de la vida que tienen para crecer.
El especialista refirió que en promedio una persona de 60 años ha pasado durmiendo 20 años de su vida y no se puede considerar tiempo perdido, pues durante el sueño se activa mecanismos de reparación para el organismo; por eso es crucial la etapa de la adolescencia.
Haro Valencia señaló que los jóvenes no solo alteran su horario de sueño los fines de semana por asistir a fiestas, ya que además se desvela entre semana por la exposición a las nuevas tecnologías de la información como Facebook, Instagram y WhatsApp.
