El agua de coco aporta múltiples beneficios a la salud, por ejemplo, el magnesio que contiene ayuda a mantener el sistema nervioso saludable.
Es baja en calorías y rica en electrolitos, por lo que es ideal para estar hidratados en época de calor, aunado a que regenera la flora intestinal.
Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aseguran que, además de ser un tranquilizante natural, el agua de coco mejora la secreción de insulina y la utilización de azúcar en la sangre, por lo que está recomendada para pacientes diabéticos.
Además, por no contener colesterol, es buena para la salud cardiaca, fortalece el sistema inmunológico e incrementa la capacidad de absorción del calcio y magnesio.
