Ante las medidas para combatir la pandemia del COVID-19 y evitar su propagación, la ciclista mexiquense Ariadna Gutiérrez Arzaluz continúa trabajando y adapta su plan de entrenamiento.
La pedalista detalló que durante el confinamiento está tranquila, disfrutando de este tiempo en el que puede estar en casa, junto con su familia, sin descuidar la formación física, lo cual será trascendental para todos los deportistas.
“Hay que tratar de realizar el entrenamiento en la medida de lo posible, adaptándonos a las recomendaciones del sector salud y a los recursos que se tienen en casa. Aunque me gustaría destacar que el ejercicio es de vital importancia para la población en general, por lo cual es muy bueno procurar la activación física”, aseguró.
Acerca del trabajo que realiza durante el aislamiento voluntario, la deportista señaló que las sesiones de bicicleta las realiza sobre el rodillo libre y el acondicionamiento físico lo lleva a cabo con ejercicios TRX, fitball, bossu, ligas y mancuernas.
Gutiérrez Arzaluz aseguró que para afrontar el confinamiento es importante mantener la motivación, ya que, dijo, “cuando uno pierde el foco es más fácil perder también las ganas de entrenar.
