El baile mejora tu salud mental

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El baile mejora la coordinación, agilidad y agiliza algunos neurotransmisores.
El baile mejora la coordinación, agilidad y agiliza algunos neurotransmisores.

El baile mejora el estado de ánimo y la salud corporal de las personas y más aún cuando es danzaterapia, así lo aseguran psicólogos de la Universidad Nacional de San Luis en Argentina.

 

En la investigación se reunió la experiencia subjetiva de tres pacientes de danzaterapia descubriendo que disminuyeron los cuadros de ansiedad y depresión, además de registrar cambios en la concentración de neurotransmisores.

 

Los expertos en salud señalan que las psicoterapias clásicas toman a la mente como su principal foco de atención y dejan al cuerpo en segundo plano, lo que hace más tardado el proceso de recuperación.

 

Entre otros beneficios del baile están que mejora la coordinación, agilidad y equilibrio, corrige las malas posturas, facilita la circulación de la sangre, mejora el sistema respiratorio, disminuye la posibilidad de osteoporosis y fortalece la musculatura.

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