Comer frutas y verduras te hace más feliz

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Este tipo de alimentos aumentan la sensación de felicidad.

Además de reducir el riesgo de ataques al corazón y cáncer, comer frutas y verduras aporta beneficios a la salud psicológica.

 

Científicos de la Universidad de Warwick, realizaron una investigación que indica cómo el consumo de más frutas y verduras aumenta sustancialmente los niveles de felicidad en las personas.

 

Esta investigación detectó muchos beneficios enfocados a la felicidad por cada porción adicional diaria de futas y verduras.

 

Los resultados revelan que aumentar la ingesta diaria de frutas y verduras por ocho porciones al día, aporta la misma satisfacción equivalente a estar desempleado y conseguir trabajo.

 

Los científicos aseguran que la felicidad aumenta gradualmente por cada porción adicional diaria de frutas y verduras hasta llegar a las ocho porciones por día.

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