Aguas con la grasa corporal. La obesidad y sobrepeso podrían en quienes las padecen, generar problemas en los riñones, los órganos encargados de eliminar los desechos de la sangre.
Así, a mayor cantidad de grasa, los riñones filtran más sangre de lo normal y se produce lo que se denomina hiperfiltración que puede aumentar el riesgo de enfermedad crónica renal a largo plazo.
El asunto es que los riñones suelen enfermarse de manera silenciosa y mortal. Por tanto, si queremos cuidarlos hay que tomar agua pura y en cantidades adecuadas.
La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria recomienda tomar litro y medio de agua al día a las mujeres y dos litros a hombres, aunque este nivel puede variar dependiendo de la actividad física, el clima o las condiciones generales de salud de cada persona.
Cada riñón filtra de 180 a 200 litros de sangre al dia y concentra líquido y residuos de uno a tres litros de orina. Sin agua y con mucha grasa, aguas con los riñones. Hoy es el Día Mundial del Riñón.
