De dos a tres días tardan mexiquenses en adaptarse al Horario de Verano, que dio inicio este domingo 1 de Abril; en tanto, aseguran sufren de dolores de cabeza, insomnio, y estrés.
Además de que muchos -dicen- tardan más tiempo en conciliar el sueño, de ahí que sus actividades se vean entorpecidas al pasar por cuadros de fatiga y ansiedad.
Sin embargo, reconocen son síntomas que sólo adoptan por dos o tres días, incluso algunos una semana, después de la fecha sus hábitos vuelven a tomar la misma rutina.
En tanto, especialistas en salud, refieren que el Horario de Verano, en algunas personas puede afectar en el aspecto fisiológico, como la secreción de melatonina, una hormona que regula el estado del sueño y de vigilia, a mayor luz menos producción de melatonina.
Es decir, una baja producción de melatonina es suficiente para que el organismo resienta el cansancio, sueño o insomnio, menos energía, irritabilidad, estres, y malestar.
