Reir mejora nuestro humor, disminuye el estrés y nos hace más tolerantes al dolor ya que sirve como analgésico natural.
De acuerdo con la Sociedad Internacional de Estudios sobre el Humor ubicada en California, Estados Unidos, reir también mejora la frecuencia cardiaca, mejora la capacidad respiratoria y libera endorfina, que es llamada la hormona de la felicidad.
Cuando una persona ríe se mueven alrededor de 400 músculos de su cuerpo, especialmente los del abdomen, lo que ayudará a tonificar esa zona. Además, reír por 10 minutos al día provoca la quema de hasta 50 calorías.
Aunado a todos estos beneficios, reir nos hace ser más creativos e innovadores en las actividades diarias.
