La percepción de inseguridad que se vive en cualquier parte del país genera un estado emocional depresivo, incluso mayor del que existe al interior de los reclusorio, al menos, en el estado de México.
Leticia García, integrante del colectivo Yo Jaja México, un grupo de personas dedicadas a la terapia a base de risas, en el estado de México. Explicó que esta situación se debe a que al interior de las cárceles existe una mayor oportunidad de atención psicológica que reduce considerablemente los síntomas de depresión.
Ya sea por cuestiones de inseguridad, cuestiones económicas, laborales o de relaciones emocionales de pareja e en familia, en general, fuera de las cárceles, el 50 por ciento de quiénes pudieran ser más propensos a sufrir estos síntomas depresivos son las mujeres, a pesar de estar abiertas a expresar sus emociones.
Este grupo de colaboradores, que integran el colectivo Yo Jaja México, asegura que para poder disminuir los niveles emocionales negativos, es posible a través de esta terapia denominada Yoga de la Risa, que combina distintas metodologías lúdicas como: técnicas de respiración, relajación, meditación, de clown, bailoterapia, músicoterapia y cantoterapia.
«Cuando nosotros metemos una emoción positiva, digo igual la emoción no nos va a pagar el estado de cuenta, pero nos hace sentir mejor, no hace ver las cosas de otra manera y tenemos más formas de que en un momento dado para salir de esa situación».
Es importante mencionar que pese a incredulidad que existe sobre la viabilidad de esta terapia, el número de personas que se acercan a conocer esta terapia, sin costo alguno, ha ido incrementando en los últimos cinco años en los que el colectivo Yo Jaja México se ha consolidado en municipios como Valle de Bravo, Toluca y Metepec.
Además de prestar sus servicios en los penales de Santiago, Tenango, ixtlahuaca y Lerma, así como también en clínicas y hospitales de la entidad. En este último caso apoyando a familiares de los pacientes.
Por ello hacen la invitación a los mexiquenses, principalmente a los que radican en el Valle de Toluca a celebrar el Día Internacional de la Risa el próximo domingo 6 de mayo en el Parque Árbol de la Vida, que se encuentra sobre la vialidad de Pino Suárez, en punto de las 10 de la mañana.
Algunos beneficios que brinda esta terapia son: fortalece el sistema inmune, estimula la oxigenación, contribuye a una mayor irrigación sanguínea generando un mejor funcionamiento de los órganos internos
Emocionalmente mitiga el estrés favoreciendo una relajación profunda y duradera y aumenta la seguridad personal. En el aspecto social, favorece la integración de grupos y mejora la habilidad de conectarse socialmente. Y en el ámbito laboral, incrementa los niveles de energía y productividad, desarrolla la creatividad y contribuye a tener una mayor atención.
