Una de las razones que esgrimimos para no hacer ejercicio es que no nos gusta. Ahora bien, ¿por qué no nos gusta?¿Porque suena a hacer una rutina fija, cierto número de días y a horas establecidas?, o ¿porque lo asociamos con pagar gimnasio y ropa deportiva, sudar, o exhibir la figura actual que tenemos?
Todos hemos escuchado o sabemos las ventajas de hacer actividad física y que decidir llevarla a cabo no es asunto de rutina o repetición, ni de cuestión de dinero. Es de motivación personal. ¿Quién no quiere estar sano y alegre?
Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física. Y ésta va desde caminar a paso lento, andar en bicicleta, bailar, nadar o correr hasta el fisicoculturismo y similares.
Hacer ejercicio está en cada uno. Es cuestión de hábito. El hábito más valioso que podemos tener en la vida.
