La columna es una de las áreas corporales que necesita atención terapéutica, ya que la mala postura, lumbalgias y lesiones por accidentes son de los principales factores que propician el dolor de espalda que requiere algún tipo de atención médica.
La higiene de columna se refiere a la práctica repetitiva de ejercicios de bajo impacto, que tiene como objetivo estimular, prevenir o fortalecer a la columna que presenta algún padecimiento o tipo de lesión. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Estado de México Poniente, a través del Centro de Seguridad Social Toluca (CSST), invita a la población a unirse a esta terapia ocupacional en la que se imparten clases correctivas del área lumbar, a través de ejercicios acuáticos y terrestres.
Patricia Rico Peñaloza, maestra de educación física del Centro de Seguridad Social Toluca (CSST), explicó que la higiene de columna se imparte en grupos de 15 a 20 personas para que el trato sea individualizado, además que esta actividad tiene una duración trimestral y es impartida de forma gratuita.
La profesora Rico exhortó a la población en general a acercarse a esta actividad que el Centro de Seguridad Social Toluca ofrece al público, ya que la higiene de columna es una medida preventiva para que la población que aún no presenta lesiones de gravedad, conozca cuales son los ejercicios que brindan beneficios y evitan que en un futuro, presenten algún tipo de malestar en la espalda.
