Con el día de hoy transcurrió el periodo de dos semanas que tarda el ser humano en adaptarse a una nueva estación de las cuatro que tiene el año.
Por tanto, la primavera ya tendría que generar sus beneficios de clima cálido y mayor luz, en el estado de ánimo, menor registro de sueño y ganas de hacer ejercicio.
Sin embargo, no debemos dejar de lado situaciones prácticas para mantenernos saludables durante la primavera como evitar la actividad física intensa a las horas de más calor, consumir agua constantemente y poner atención a las condiciones físicas de los alimentos que nos llevamos a la boca.
También hay que seguir las instrucciones a las formas de reaccionar al calor a través de agotamiento y calambres. El agotamiento tiene como síntomas palidez, sudor abundante y náuseas. En cambio, los calambres pueden ocurrir en piernas y vientre.
La primavera es la estación del calor, la contraparte del clima en Toluca. Es cuestión de adaptarse a los cambios y tener cuidados.
«No podemos detener la primavera pero la podemos aprovechar al máximo». Frase del poeta alemán Federico Hebbel.
