El Día Mundial del Corazón se celebra cada 29 de septiembre para recordarnos la importancia de cuidar nuestra salud cardíaca, ya que las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en todo el mundo.
Las cifras globales reportan alrededor de 20 millones de personas que mueren al año por enfermedades del corazón, lo que representa una de cada tres muertes en el planeta. De hecho, estas enfermedades causan más fallecimientos que el cáncer o los problemas respiratorios, y una de cada cinco personas morirá de forma prematura por esta razón. El infarto es la causa más común, lo que demuestra que atender los factores de riesgo a tiempo puede salvar vidas.
En México, la situación no es mejor. Alrededor de 220 mil mexicanos pierden la vida por enfermedades del corazón. La mejor forma de proteger el corazón es comer mejor, hacer ejercicio regularmente, manejar el estrés, evitar fumar, controlar la presión arterial, mantener niveles sanos de colesterol y cuidar la diabetes si se tiene.
Debemos entender que proteger nuestro corazón no es solo tarea de los médicos, sino una responsabilidad personal que comienza con pequeñas acciones diarias. La salud del corazón es fundamental para vivir bien y por más tiempo. Conocer los factores de riesgo y detectar los problemas a tiempo son claves para evitar muertes innecesarias. Las enfermedades del corazón no esperan, no perdonan y no dan segundas oportunidades.
