De acuerdo con Esther Fonseca Mendoza, experta en psicoterapia, el estrés puede ser positivo mientras existan exposiciones controladas, de no ser así se puede llegar al síndrome de burnout.
Esther Fonseca Mendoza, maestra en psicoterapia, explicó que el burnout no es un trastorno, es un síndrome del trabajador quemado o de desgaste ocupacional que lo sufren empleados de centros de trabajo e institutos públicos y privados.
La experta en psicoterapia explicó que el síndrome de burnout se presenta por una forma incorrecta de afrontar el estrés crónico. Además explicó que el estrés es importante porque ayuda a sobrevivir a diferentes circunstancias de la vida cotidiana. Cuándo el estrés sobrepasa los límites y se hace un mal manejo, se llega a un estado crónico que posteriormente puede llegar a convertirse en el síndrome de burnout que puede afectar el estado de ánimo, genera improductividad y afección el sueño.
La experta explicó que el estrés puede ser positivo mientras se maneje correctamente y mientras haya exposiciones moderadas, a esta exposición moderada se le llama eustres.
Esther Fonseca Mendoza compartió que México ocupa la posición 7 de los países con mayor estrés por trabajo, ya que la mitad de las personas trabajadoras enfrenta altos niveles de estrés diario relacionado con el ámbito laboral.
La OMS clasifica el burnout como una enfermedad de trabajo, por lo tanto el burnout no se presenta en la casa o en la escuela, es exclusivo del entorno laboral. Algunas de las afecciones por estrés laboral son depresión, hipertensión arterial, insomnio, síndrome de burnout, desórdenes músculo esquelético, ansiedad, alcoholismo y problemas digestivos.
