Mexiquenses suben hasta seis kilos por festejos de fin de año: IMSS

0
944

Durante las fiestas de fin de año, las personas suben entre cinco y seis kilos debido a la ingesta de comida alta en grasas y azucares, mismos que tardarán en bajar poco más de seis meses, así lo informó Brenda Cristino, médico especialista del Trabajo de la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social, delegación Poniente.

Generalmente no se miden las porciones de alimentos que se ingieren durante la noche del 24 de diciembre y la mañana del 25 (foto: Archivo).

​​Agregó que ello se debe a que generalmente no se miden las porciones de alimentos que se ingieren durante la noche del 24 de diciembre y la mañana del 25; además de que son fechas de fiestas y posadas que inducen a la ingesta de antojitos mexicanos y bebidas dulces. ​​

Por lo que recomendó, para el caso del ponche consumirlo sin azúcar y sólo con los azucares que sean de forma natural. ​​

Agregó que cuando la persona que se siente satisfecho de lo que comió, es necesario parar aunque se tenga la necesidad de seguir consumiendo parte de los platillos propios de la temporada, con el objetivo de mantener una buena salud. ​

Comentarios

comentarios