Empezó noviembre y con este las enfermedades respiratorias entre la población. Por eso mismo, conviene poner en práctica acciones para evitar contagios. Entre éstas, no saludar de mano y beso a los enfermos y los enfermos ponerse cubrebocas y lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estornudar o toser.
Asimismo, debemos beber abundantes líquidos sin azúcar, comer sano y a nuestras horas, además de hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Y, desde luego, el cambio de clima implica ir más abrigados a la calle y evitar cambios bruscos de temperatura.
La gripe es la más común de las enfermedades en este mes y se presenta con fiebre alta, tos persistente y dolores en músculos y articulaciones.
La prevención y la protección está en cada uno.
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