En el Gimnasio de Basquetbol de la Ciudad Deportiva Edoméx, se realizará la Macro Clase de Yoga, el día 2 de septiembre de 10:00 a 11:30 horas, para la que se espera la participación de alrededor de 100 personas.
Para ello, será la instructora del Centro de Formación Deportiva de Yoga, Ivette Sarahi Estrada, quien impartirá esta actividad física y mental, a fin de dar a conocer las bases de esta disciplina.
La Dirección General de Cultura Física y Deporte realiza estos eventos con el fin de fomentar la actividad física para todas y todos los mexiquenses, ya que ésta ayuda con la salud física y psicológica debido a que reduce el estrés y la ansiedad.
En esta Macro Clase podrán participar desde niños hasta personas de la tercera edad; no es necesario que conozcan o hayan practicado yoga anteriormente, pues es una clase para aprender de la disciplina y, si es de su agrado, se podrá seguir practicando.
La inscripción a este evento será gratuita y se les obsequiará un tapete y un cilindro a las primeras personas que acudan y se registren.
Las y los interesados tendrán la oportunidad de seguir participando en las actividades que se tienen programadas ya que, a través de su práctica, podrán obtener grandes beneficios para la salud como el control de las emociones, la gestión del estrés, elasticidad y coordinación.
Parte de los beneficios de practicar yoga es aprender a vivir el presente, mejorar la respiración, trabajar la fuerza y resistencia. En estas clases se practican movimientos, posturas, concentración, relajación y meditación.
Las inscripciones se pueden hacer a través de https://forms.gle/JTvqz2aZHZramG5z5. Para cualquier duda, está disponible el número telefónico 722-267-8040, ext. 123.
La Ciudad Deportiva Edoméx está en Av. Adolfo López Mateos #100, colonia Irma Patricia Galindo de Reza, Zinacantepec, Estado de México.
