Una hora extra de sueño

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Qué bien se siente tener una hora más para las actividades cotidianas, como ocurrió este domingo, aunque esa hora, esencialmente, nos pertenece. Nos la quitan al iniciar el Horario de Verano y nos la devuelven a su término, como ocurrió este fin de semana.
Se supone que la mayoría de las personas destinamos la hora «extra» del nuevo horario para dormir. Y qué bueno que así sea pues precisamente dormir es de las cosas que más nos falta a los mexicanos.
La agitada vida laboral que tenemos repercute en la conducta, concentración y coordinación sicomotora y en padecimientos como obesidad. Debemos dormir las horas que corresponden por edad y de corrido.
Ayer al menos, dormimos más. Y despertamos mejor. «Cuando se deja de dormir, tanto o más se deja de vivir», Anónimo.

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