Campaña “Quédate y Actívate” busca ayudar a sobrellevar la cuarentena

0
347

El Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Toluca (Imcufidet) informó que en el grupo privado de Facebook “Gym en Casa” se ha registrado la actividad de 700 miembros, y forma parte de la campaña “Quédate y Actívate” que busca ayudar a sobrellevar el confinamiento.

Rutinas en línea para mantenerse activos (Foto: Especial).

De acuerdo con el director general del Imcufidet, David Gutiérrez Figueroa, durante la contingencia sanitaria se lanzó la campaña “Quédate y Actívate”, pues el contexto de confinamiento social es un factor negativo para la mente, por lo que liberar endorfinas con el ejercicio es una ayuda importante para poder sobrellevar la cuarentena.

El grupo “Gym en Casa” se transmite en vivo de lunes a viernes a las 18:00 horas con rutinas de ritmos latinos, activación física, yoga, baketaz, entrenamiento intenso, de gimnasio, complementado con recomendaciones en materia de nutrición, actividades para niños y adultos mayores.

Los integrantes del grupo disponen de instructores que animan a seguir ejercitándose; Mauricio Alonso Aguilar es uno de los más vistos y cuyos videos son compartidos.

“Quédate y Actívate” es un programa que invita a toda la población a aprovechar durante este periodo de resguardo los beneficios del ejercicio, que pueden realizar de forma individual, en pareja o familiar.

Comentarios

comentarios