Vamos a la mitad de las fiestas decembrinas y los comentarios entre familiares y conocidos es sobre la cantidad de comida ingerida.
Está claro que a los adultos nadie nos obliga a comer poco o mucho y que precisamente lo que nos llevamos a la boca hace la diferencia entre engordar o no y correr riesgos a la salud o evitarlos.
Según la Secretaría de Salud, el consumo de calorías promedio en un día para los hombres es de 2 mil y para las mujeres mil 700.
En la actualidad se puede conocer por tanto, la cantidad de calorías que consumimos, a través de las etiquetas de los productos e incluso de aplicaciones gratuitas que se pueden descargar en los teléfonos celulares.
Ya no vale aquello de que por ignorancia comimos de más. La información está disponible. Quien come sin medida en esta temporada es por decisión propia.
