Aproximadamente la mitad de los embarazos no son planeados, es por eso que todas las mujeres en edad reproductiva deben tomar ácido fólico todos los días para prevenir malformaciones durante el embarazo.
Para asegurar el correcto desarrollo del bebé desde su concepción, la Dirección de Atención a la Discapacidad, del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia del Estado de México (DIFEM), recomienda que mujeres de entre 15 y 49 años de edad, consuman diariamente 400 microgramos de ácido fólico sintético, con lo cual se previenen defectos del tubo neural, espina bífida y anencefalia, causantes de discapacidad como malformación congénita en la columna vertebral y cerebro, inmovilidad en la parte inferior del cuerpo y problemas de aprendizaje.
Adrián Paz Velázquez, titular de la Dirección de Atención a la Discapacidad, informó que la toma diaria de ácido fólico puede reducir el riesgo de que el bebé presente malformaciones en columna, brazos o piernas, así como labio leporino y ciertos defectos congénitos del corazón y del tracto urinario.
«El ácido fólico es la forma sintética del folato, el cual forma parte del grupo de vitaminas del complejo B; la vitamina B-9 conocida como folacina, que es esencial para el crecimiento y desarrollo apropiado del bebé”, afirmó.
Explicó que el ácido fólico y el folato son distintos, y que su principal diferencia radica en que el primero es absorbido completamente por el cuerpo a través del consumo de pastillas, y el folato natural que se encuentra en alimentos como jugo de naranja, limón, mandarina, brócoli, espinaca, acelga, berros, frijoles, cacahuates e hígado de pollo, entre otros alimentos, no se absorbe del todo.
