Al dormir el cerebro libera sustancias químicas que no necesita, lo que mejora aspectos emocionales, que entre otras cosas, provoca un aumento de placer sexual.
Médicos del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, aseguran que un sueño adecuado favorece un mejor desempeño sexual, mientras que dormir poco disminuye la libido.
En tanto que el uso de medicamentos para dormir, en particular las benzodiacepinas y el ronquido intenso disminuyen el desempeño sexual.
Los expertos en salud recomiendan dormir por lo menos siete horas diarias para mejorar la salud en general, tener más energía y un mejor desempeño sexual.
*Fuente: Formato 21
