Tirón Hipnagógico, sensación de caída mientras se duerme

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¿Alguna vez tuviste la sensación de que caías en tu sueño? Esto generalmente ocurre cuando estás dormido o comienzas a dormirte y esto podría hasta despertarte.

480250_1Este suceso, también conocido como «Arranque de sueño» asemeja un salto y es acompañada por una sensación de caída.

Su nombre científico es «Tirón Hipnagógico» y es un espasmo muscular involuntario producido cuando una persona está a la deriva en el sueño. Los espasmos musculares llegan a ocurrir espontáneamente o pueden ser inducidos por sonidos y luz. Algunos señalan que los tirones llegan a ser acompañados por alucinaciones.

Estos arranques del sueño son muy comunes, investigaciones afirman que el 70% de las personas los experimentan; asimismo afirman que ciertos factores, como el estrés, la ansiedad, la fatiga, la cafeína y la privación del sueño, aumentan la frecuencia o la gravedad de los tirones hipnagógicos.

Una de las hipótesis sobre por qué se producen estos tirones es que es una transición natural del cuerpo para mantenerse alerta mientras se duerme.

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